CqQRcNeHAv

Продукты, которые содержат витамин А

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ!

Самый первый витамин, который открыли ученые, именовался – Ретинол. Он имеет антиоксидантное воздействие, благодаря чему его и прозвали витамином А – первая буква алфавита. В этой статье мы подробнее расскажем об этом удивительном витамине, а также рассмотрим продукты, которые содержат витамин А.

Жирорастворимый Читать далее »

4c1fbdae91ea752ccad03b6741629811

Мясо, котлеты «Отклонения»

 4 порции PovarOksana 09.08.16

Мясо котлеты по этому рецепту, во-первых, щедро посыпать грибами, картофелем и сыром, а после запекаются в духовке. Такие отбивные, и действительно очень похожи на небольшие «отклонения», и, следовательно, имеет такое интересное название.

Продукты (на 4 порции)

Фарш мясной — 700 г

Шампиньоны — 400 г

Твердый сыр — 100 г

Лук репчатый — 1 шт.

Картофель среднего размера — 3 шт.

Соль — по вкусу

Перец черный молотый — по вкусу

Растительное масло

45df94eb5bd8aa39860f1af9fd8e1c60

Паста тортеллини с брокколи, фасолью, помидорами и сыром

 4 порции 25 мин ZNAIKA 15.08.16

Готовые тортеллини с сыр можно найти в любом большом супермаркете. Это полуфабрикат, который быстро готовится. Подать с тесто может быть любым соусом, в данном случае, подается паста тортеллини с брокколи, фасоль, сыр, помидоры, оливки.

Продукты (на 4 порции)

Тортеллини с сыром замороженные — 370 г

Капуста брокколи (соцветия) — 2 стакана

Фасоль белая консервированная — 400 г

Помидоры черри — 200 г

Сыр фета — 0,5 стакана

Оливки черные, без косточек — 0,25 стакана

Оливковое масло — 2 ст. л.

Уксус бальзамический белый — 2 ст. л.

Перец красный сухой, раскрошенный — 0,5 ч. л.

Базилик свежий — 0,25 стакана

Снижение веса по методу Орниша

Суть этой диеты в следующем. Диета орниша-это очень строго определяет рамки питания. Употребление в пищу продуктов, которые содержат в себе насыщенные жиры и холестерин, нужно ограничить. Это такие продукты, как сахар, алкоголь, мед и т. д.. Следует сосредоточиться на употреблении в пищу продуктов растительного происхождения. Это фрукты, выпечку из муки с целыми зернами, и т. д. Эти Читать далее »

Полезные свойства японского морского риса

Человек до такой степени загрязнил окружающую среду, что он дышит, ест и пьет много вредных для себя веществ, которые очень трудно вывести из организма. Эти вещества, вызывающие окислительные процессы в организме, что приводит к изменению генетического аппарата. Есть сбои в работе иммунной системы, и человек быстро стареет. Чтобы остановить процессы окисления, необходимо Читать далее »

d4eb226c2a9ebc8c243ff487a165568e

Патиссоны, фаршированные овощами (в мультиварке)

 2 порции Svetlata 14.08.16

Очень ярко, необычно и, конечно, овощи-это блюдо, которое готовиться в мультиварке. Патиссоны, фаршированные обжаренными овощами, прекрасно дополняют ваш рацион диета.

Продукты (2 порции)

Патиссоны маленькие (меньше размер) — 2 шт.

Перец болгарский (желтый) — 1 шт.

Лук репчатый — 1 шт.

Помидор большой — 1 шт.

Смесь перцев — по вкусу

Соль — по вкусу

Чеснок — 2 зубчика

Петрушка — 2 веточки

Укроп — 2 веточки

Растительное масло — 8 ст. л.

Твердый сыр — 50 г

Майонез (или острый соус) — для подачи

bfb7ddeff594f6e092355583f21d5149

Салат из арбуза с творожно-морковными шариками

podsolnux8883 08.08.16

Великолепный легкий салат, сочные арбузы с неповторимо мягким творожными шариками, все можно сделать. Особенно подходит для праздничного стола, так как оригинальность и неизменно вкусный.

Продукты

Морковь — 70 г,

Арбуз — 200 г

Ликер — 40 мл

Семена льна — 15 г

Груша — 150 г

Малина — 100 г

Крем творожный крем — 100 г

Соль — щепотка

Ограниченное издание

Сметана жирная — 70 г

Творог жирный — 150 г

Мед — 15 г

Креветки

Креветки – небольшие ракообразные, обитающие практически во всех морях мира. Длина креветок отличается: они могут быть в длину от 2 до 30 сантиметров. В зависимости от размера зависит и какое их количество содержится в одном килограмме. Эта цифра колеблется от 20 до 100 и более штук на 1 килограмм.

Креветки очень быстро портятся, именно это их свойство вызвано то, что до Читать далее »

Для красоты женской груди

Очень часто, многие девушки, сбросив лишни килограммы и предательство изображении тонкие формы, обратите внимание, что вместе с нежелательными веса потеряли свой впечатляющий бюст. Так как же все-таки сохранить прежние объемы, что сделает грудь привлекательной и сохранит его форма была в полном порядке? Здесь я хочу сказать, что, прежде всего, многое зависит от правильного Читать далее »

297aba418ee0ab85cc6bc514fa497400

Компот из груш с мятой и лимоном

Alenkiy 13.08.16

Удивительный аромат придает варенью из груш сочетание мяты и лимона. С грушевым вареньем, будет обеспечена ощущение лета, даже в непогожий зимний день.

Продукты

Груши спелые — 1 кг

Сахар — 900 г

Лимон — 1 шт.

Свежая мята — 1 веточка

75a67f04ca03cf460c227b7533b67e42

Заливное из говядины

Клавдия Корнева 05.08.16

Без наполнителя, не делает практически ни один праздничный стол. Я предлагаю приготовить заливное из говядины-это очень вкусная холодная закуска, которая, даже требует много времени и усилий, но результат превосходит все ожидания.

Продукты

Мясо — 350 г

Желатин — 30 г

Морковь — 1 шт.

Яйцо перепелиное вареное — 3 шт.

Петрушка — 0,25 пучка

Помидоры черри — 1 шт.

Майонез

Вода 750 г

Молотый кофе

Оливки — 1 шт.

Соль — по вкусу